걷기만 해도 살이 빠진다? 지방 감량 효과 200% 높이는 걷기 운동법!

"매일 걷기만 해도 살이 빠질까?" 네, 가능합니다! 걷기는 가장 단순하지만, 꾸준히 했을 때 체지방 감량에 놀라운 효과를 주는 최고의 운동입니다. 더 이상 다이어트를 미루지 마세요. 오늘부터 바로 시작할 수 있는 가장 쉽고 효과적인 걷기 다이어트의 모든 것을 알려드릴게요."새해에는 꼭 살 빼야지!", "여름휴가 전까지 다이어트 성공!" 다들 한 번쯤 이런 다짐 해보셨죠? 저도 매년 반복되는 다짐에 지쳐갈 때쯤, 큰맘 먹고 비싼 PT나 헬스장을 등록하곤 했어요. 하지만 바쁜 일상에 헬스장 갈 시간 내는 것조차 벅차더라고요. 그렇게 돈만 날린 경험, 저만 있는 거 아니죠? 😂그러다 '가장 기본적인 것이 가장 강력하다'는 말을 믿고 '걷기'에 집중하기 시작했어요. 처음엔 '고작 걷는 걸로 살이 빠지겠어?'..